Is jouw Apple Watch geschikt voor zwemmen en wateractiviteiten

De vraag of een smartwatch bestand is tegen water, is voor veel sportievelingen cruciaal. De Apple Watch heeft zich sinds haar introductie ontwikkeld tot een veelzijdige metgezel, ook voor activiteiten in het water. Het korte antwoord is: ja, de meeste recente Apple Watch-modellen zijn uitstekend geschikt om mee te zwemmen. Het is echter essentieel om te weten wat uw specifieke model wel en niet aankan.

Apple heeft verschillende niveaus van waterbestendigheid, uitgedrukt in ATM-meters en IP-classificaties. Vanaf de Apple Watch Series 2 en nieuwer zijn de horloges niet alleen spatwaterbestendig, maar zwembad- en zeewaterbestendig. Dit betekent dat u ermee kunt baantjes trekken in een zwembad of in zee kunt recreëren. De ingebouwde "Zwem-workout" modus maakt optimaal gebruik van deze eigenschap en trackt uw baantjes, afstand, calorieën en slagtype.

Toch zijn er belangrijke beperkingen en praktische adviezen om schade te voorkomen. De waterbestendigheid is bijvoorbeeld niet oneindig geldig en kan in de loop der tijd afnemen. Activiteiten zoals duiken vanaf een hoge plank, waterskiën of andere acties met hoge impactsnelheid of diepzeeduiken worden afgeraden. Het begrijpen van deze nuances zorgt ervoor dat u met een gerust hart kunt genieten van uw training, wetende dat uw horloge hiervoor ontworpen is.

Welke Apple Watch-modellen zijn geschikt voor zwemmen?

Alle huidige Apple Watch-modellen, vanaf de Apple Watch Series 2 en nieuwer, zijn geschikt voor zwemmen. Het cruciale onderscheid zit in het waterbestendigheids-certificering. Modellen vanaf Series 2 hebben een WR50-certificering, wat betekent dat ze bestand zijn tegen onderdompeling in water tot 50 meter diepte. Dit maakt ze geschikt voor zwemmen in een zwembad of in zee.

De Apple Watch Series 2, Series 3, Series 4, Series 5, Series 6, Series 7, Series 8, Series 9 en de Apple Watch SE (1e en 2e generatie) zijn allemaal zwembestendig. Ook de Apple Watch Ultra en Ultra 2 zijn speciaal ontworpen voor extreme omstandigheden en hebben een hogere waterbestendigheid tot 100 meter, ideaal voor diepzeeduiken.

De originele Apple Watch (Series 0) en de Apple Watch Series 1 zijn enkel spatwaterbestendig en niet geschikt voor zwemmen of douchen. Het is belangrijk om na het zwemmen de functie "Water Uitwerpen" te gebruiken, die het water uit de luidspreker duwt via geluidstrillingen.

Voor het volgen van je zwemtraining bevat de Workout-app specifieke workouts voor "Zwembadzwemmen" en "Openwaterzwemmen". Deze meten afstand, tempo, verbrande calorieën en herkennen de slag die je zwemt.

Hoe stel ik de zwemworkout correct in?

Voor nauwkeurige tracking is het essentieel om de zwemworkout juist te starten. Volg deze stappen.

1. Open de app Workout op je Apple Watch.



2. Scroll naar de optie Zwembadtraining of Openwatertraining.
   
   
   
   
   
   • Kies Zwembadtraining als je in een zwembad baantjes trekt. Je moet hier ook de baanglengte instellen (bijv. 25 meter of 25 yard).
   
   
   
   • Kies Openwatertraining voor zwemmen in zee, een meer of een oceaan.
   
   
   
   
   
   



3. Druk op de baanglengte om deze aan te passen als je voor Zwembadtraining kiest. Gebruik de kroon om de juiste lengte te selecteren en tik op 'OK'.



4. Wacht op de bevestiging van de GPS (bij Openwatertraining) of de nauwkeurige signaalsterkte (bij Zwembadtraining).



5. Start de training door op 'Start' te tikken. Het scherm toont nu een aftelling van 3 seconden. Het watervergrendelingsscherm wordt automatisch geactiveerd.

Belangrijke tips voor de instellingen:

• Stel de exacte baanglengie correct in voor de meest precieze afstandsmeting in het zwembad.



• Voor open water: zorg dat je eerst een goed GPS-signaal hebt voordat je het water ingaat.



• Het watervergrendelingsscherm voorkomt per ongeluk bedienen tijdens het zwemmen. Draai na je training aan de Digital Crown om het te deactiveren en het piepgeluid te horen.

Na het zwemmen veeg je naar links en tik je op 'Einde' om de workout te beëindigen en een samenvatting te zien.

Wat is de maximale waterdruk en diepte die toegestaan is?

Apple specificeert voor zijn waterresistente modellen een maximale diepte van 50 meter onder de ISO-norm 22810:2010. Deze standaard is ontworpen voor horloges voor algemeen dagelijks gebruik en betreft onbewogen onderdompeling in ondiep water.

De toegestane maximale waterdruk is 5 bar. Dit betekent dat het horloge bestand is tegen een druk die gelijkstaat aan een diepte van ongeveer 50 meter in stilstaand water. Het is cruciaal om te begrijpen dat deze rating niet overeenkomt met duiken of snorkelen op die diepte.

De dynamische druk die ontstaat door beweging, zoals zwemslagen of springen in het water, kan lokaal de druk aanzienlijk verhogen. Daarom raadt Apple af om met de Apple Watch te duiken, waterskiën, of andere activiteiten met hoge snelheid of diep water te ondernemen.

De 50-meter rating is geschikt voor activiteiten zoals zwemmen in een zwembad of in ondiep zeewater. Voor serieuze watersporten met hoge impact of diep water is een speciaal duikhorloge of een hogere waterdichtheidsclassificatie nodig.

Hoe onderhoud en droog ik het horloge na het zwemmen?

Na het zwemmen is correct onderhoud essentieel om de waterbestendigheid van je Apple Watch op lange termijn te behouden. Volg deze stappen zorgvuldig.

Begin met het grondig afspoelen van de horlogeband en de behuizing onder lauw, stromend leidingwater. Dit verwijdert chloor, zout, zand of chemicaliën uit het zwembadwater of zeewater die materialen kunnen aantasten.

Droog de Apple Watch daarna onmiddellijk en volledig af met een zacht, pluisvrij doekje. Besteed extra aandacht aan de luidsprekeropeningen en de kroon. Draai voorzichtig aan de digitale kroon om eventueel water uit het mechanisme te werken.

Vermijd absoluut externe warmtebronnen zoals een haardroger, kachel of direct zonlicht om het horloge te drogen. Laat het ook niet in een gesloten auto liggen.

Plaats het horloge niet op de lader voordat het helemaal droog is. Controleer of de laderpoort en de achterkant volledig vrij zijn van vocht. Gebruik hiervoor opnieuw een droog, zacht doekje.

Voor een optimale droging kan je het horloge met de zijkant waar de luidspreker zit naar beneden op een doek leggen. Laat het hier minstens een paar uur in een goed geventileerde ruimte liggen. Voor bands van leer of staal is het advies deze na het zwemmen te vervangen door een sportband.

Activeer tot slot de functie ‘Water uitdrijven’ voor de luidspreker. Open de app ‘Bedieningshulp’ op het horloge, draai aan de digitale kroon en volg de instructies. Een kort geluidssignaal duwt eventueel resterend water naar buiten.

Veelgestelde vragen:

Is mijn specifieke Apple Watch model waterbestendig genoeg voor banen zwemmen?

Dat hangt af van je model. Vanaf de Apple Watch Series 2 en nieuwer zijn alle modellen geschikt voor zwemmen in een zwembad. De Apple Watch SE (1e en 2e generatie) kan ook gebruikt worden in het zwembad. Deze horloges hebben een waterbestendigheid van 50 meter volgens de ISO-norm 22810:2010. Dit betekent dat ze bestand zijn tegen zwemmen in ondiep water, zoals baantjes trekken in een zwembad. De originele Apple Watch (Series 0) en de Series 1 zijn niet geschikt voor zwemmen. Voor openwaterzwemmen in zee of een meer is een Apple Watch Series 4 of nieuwer aan te raden, vanwege de betere afdichting en de specifieke 'Openwaterzwemmen'-workout.

Wat moet ik doen met mijn horloge direct na het zwemmen?

Na het zwemmen is het verstandig om je Apple Watch af te spoelen met lauw stromend zoet water, vooral als je in zout of gechloreerd water bent geweest. Dit helpt om resten zout en chloor te verwijderen die het materiaal op termijn kunnen aantasten. Droog de watch daarna goed af met een zacht, pluisvrij doekje. Gebruik de functie 'Water uitwerpen' om water uit de luidspreker te krijgen. Dit doe je door van onderin het scherm naar boven te vegen om het Bedieningspaneel te openen en dan op het waterdruppel-icoon te tikken. De watch geeft dan trillingen en een toon om het water eruit te duwen. Laat het horloge daarna volledig aan de lucht drogen voordat je het oplaadt.

Kan de zwemworkout mijn baantjes en slagsoort goed herkennen?

Ja, de Apple Watch heeft een ingebouwde zwemworkout die automatisch je baantjes telt en vaak ook je slagsoort herkent. De optie 'Zwembadzwemmen' vraagt eerst om de lengte van het bad (25 of 50 meter). Tijdens het zwemmen gebruikt de watch de versnellingsmeter en gyroscoop om je bewegingen te volgen. Elke keer als je keert, herkent hij dit als een nieuw baan. De watch kan onderscheid maken tussen schoolslag, vrije slag, rugslag en vlinderslag, en toont dit in de samenvatting na de training. Soms kan een ongebruikelijke zwemstijl of veel onderbrekingen voor onnauwkeurigheden zorgen, maar over het algemeen werkt de herkenning goed.